Get Adobe Flash player

Moin und Hallo!

Hoffentlich findest Du auf unseren Seiten etwas in Sachen Leibesertüchtigung, das Dir zusagt: von A wie Altherren-Fußball bis Z wie Zumba. Einfach die Sparten links oder durch unseren Sportplan klicken - und dann Kontakt aufnehmen, mittrainieren und vielleicht Mitglied bei uns werden. Das ist ebenfalls ganz einfach: Unser Beitrittsformular kannst Du hier herunterladen (klick!).

Einen Sportsspaß wünscht Dir
der VfL-Vorstand


Viele gingen am Stock...

...beim samstäglichen VfL-Schnupperkurs quer durch alle SpORTarten (Teil 3), andere joggten lieber durch den Wald: Trainerin Claudia Link und Trainer Jörg Eckholt zeigten den gut 20 Teilnehmenden, worauf sie beim Nordic Walking (Gruppe 1) bzw. beim Laufen (Gruppe 2) achten müssen.

Nordic Walking 1
Fort-Schritt um Schritt: die Nordic Walker am Samstag.

Denn die Maxime "Gehen und Laufen können doch alle" stimmt nur vordergründig. Claudias Gruppe übte sich daher in der ALFA-Technik: A-ufrecht, L-anger Arm, F-lacher Stock und A-ngepasste Schuhe. Der Fort-Schritt war gut zu sehen:

Nordic Walking 2
Fotos: Manfred Link

Jörg wiederum ließ nach einer kurzen Warmlaufphase alles an Sehnen und Muskeln durchdehnen, was nicht bei Drei auf den Bäumen war, und rundete das fünf Kilometer lange Jogging mit einigen Kraftübungen ab, weil zum Laufen eben nicht nur zwei Beine gehören, sondern der ganze Körper mitläuft und trainiert sein sollte.

Das Hineinschnuppern in die nächste Sportart passiert im Gebäude hinter den Walkern oben: Treffen zum Schießen ist am Samstag (28.5.) um 11 Uhr vor dem Vereinsheim Vogelsang. Und wer Lust aufs regelmäßige Gehen bekommen hat, kann sich gerne bei Claudia melden (klick!).

 Søren Harms

 

So sehen Double-Siegerinnen aus!

1siegerinnenfoto

Erst Meisterinnen, nun auch Pokalsiegerinnen: Die SG RieWa ist das Maß aller Dinge im Kreis! Am Pfingstmontag schlugen unsere Damen auf heimischen Geläuf das Verbandsliga (!)-Team aus Brekendorf mit 2:0 und krönten so eine überragende Saison - hier ein ausführlicher Bericht mit Knaller-Videos (klick!).

Am Himmelfahrtstag hatte die SG RieWa in Vogelsang mit einem 4-1 über Comet Kiel bereits die nötigen Punkte geholt, um vier Spieltage vor dem Ende der Saison die Tabelle der Frauen-Kreisliga Kiel/RDEck/Plön uneinholbar anzuführen.

Der VfL ruft: Herzlichen Glückwunsch!

1feierbierdusche
Fotos: Søren Harms

 

Mai 2016
Mo Di Mi Do Fr Sa So
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Aktuelle Termine

Mi, 25.Mai. 17:30 - 18:30 Uhr
Laufen
Fr, 27.Mai. 19:00 - 21:00 Uhr
Alte Herren
Sa, 28.Mai. 11:00 - 12:30 Uhr
"Familien schaffen alle SPortARTEN", Teil 4: Schießen
Mi, 01.Jun. 17:30 - 18:30 Uhr
Laufen
Fr, 03.Jun. 19:00 - 21:00 Uhr
Alte Herren
Sa, 04.Jun. 11:00 - 12:30 Uhr
"Familien schaffen alle SPortARTEN" 5: Tischtennis